Rutina diaria para niños. #yomequedoencasa

Nosotros también nos sumamos a las cientos de iniciativas para quedarnos en casa y así vencer esta situación.

A través de internet, que es una de las mejores soluciones para vencer, además de lavarse mucho las manos y no salir de casa, vamos a ir dando consejos para sacar lo mejor de nosotros mismos, gestionar las emociones que vamos a vivir y hacer que nuestros hijos hagan llevadera la estancia en casa.

Nos enfrentamos a una tarea que muy pocas veces hemos hecho. Afrontar la educación de nuestros hijos como profesores será una tarea complicada, pues el rol de padre y maestro no son el mismo, pero con algunas pautas muy básicas, podemos conseguir más de los que nos imaginamos. Pincha aquí para ver un decálogo eficaz elaborado por nuestros psicólogos

26 de marzo- ¿cocinamos?

RECETAS PARA NIÑOS

Hemos hecho una selección de recetas que podéis hacer con vuestros niños en casa en estos días y no os volváis locos buscando en la web.
Ya lo hemos hecho para que todo sea más fácil.
HELADO
Un helado sano y muy rico además de barato, adelanto que hay que comérselo rápido porque al ser natural no dura mucho.Plátano con sabores.Tan sólo tienes que cortar el plátano en trozos pequeños y congelar. Luego batiremos bien y queda un helado perfecto. Una variante es añadir un poco de cacao en polvo.

PAN SIN HORNO-MASA DE PIZZAS

El pan no es más que la mezcla de cuatro ingredientes. Harina, agua, sal y levadura. Un poco de aceite no le viene mal. La levadura puedes cambiarla por un chorro de cerveza, que también tiene levaduras que hacen un efecto parecido.

Si no tienes horno o levadura, ya tienes la solución fácil. A fuego lento puedes hacer un pan rico rico. Si lo haces fino tienes una masa de pizza espectacular.
Os copio un enlace de vídeo que puede ayudaros a divertir a los niños. Hacer masas les encanta a los peques

ENSALADAS DE LEGUMBRES

Si tu hijo es inquieto o tiene el día jugueton, tienes que darle una lista con ingredientes y responsabilidades. Cada ingrediente es sencillo de preparar pero lleva su tiempo. Tendrá que buscarlo en la despensa y prepararlos de manera individual.
Luego se juntan todos, y simplemente le controlaremos el aliño para que toda la familia lo consuma y felicite a los cocineros.

Os dejo a modo de ejemplo otro enlace

Haz la receta, luego una foto y compártela en nuestras redes, así sabremos que hemos ayudado un poco

19 de Marzo.Debemos tener una vida organizada- La importancia de la rutina

Este plan de rutina diaria para niños que planteamos está elaborado por profesionales. Es un plan realista y sencillo, ningún niño aguantará cinco horas de tareas, ni cuatro de televisión o consola. Debemos eliminar los riesgos de sedentarismo aunque nuestras opciones domésticas de entretenimiento sean menores.

Os proponemos también es el mantenimiento de una rutina. Todos necesitamos en nuestra vida diaria un control general de nuestras tareas, donde podamos gestionar nuestro tiempo y donde quepan las necesidades personales de cada individuo. La rutina nos aporta tranquilidad y es tan necesaria como la alimentación. Igualmente es necesario romper la rutina ocasionalmente y tomarnos los merecidos descansos que todos necesitamos.

rutina de lunes a viernes

Esta es la rutina para cumplir aproximadamente de lunes a viernes, no te olvides de romperla puntualmente, el sábado es un día perfecto para ello.

Resumiendo, en horario de mañana deberemos cumplir una serie de obligaciones, tareas y estudio, con descansos controlados. Almorzaremos y por la tarde ocuparemos el tiempo mediante una actividad en familia, como un juego de mesa, un rato de lectura en voz alta o mantener una distendida conversación.

Es importante hacer una actividad física a media tarde que nos ayudará a conciliar mejor el descanso. Adoptar el hábito de leer antes de dormir es de las mejores cosas que podemos hacer.

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